會員中心服務指南消費指南  服務熱線:400-8269-121

長三角營養保健產業聯盟浙江省協會上海協會江蘇省協會江西省協會安徽省協會臺灣產業館地方站浙江站上海站江蘇站江西站安徽站

您當前的位置 :健康資訊 » 健康新聞

別對疾病的小信號視而不見

2014-10-22 來源:39健康網
別對疾病的小信號視而不見

  人們在日常生活中有許多不良習慣,雖然這些看起來無關緊要,但是一不留神它們就化身為致病的“惡魔”。為了避免患病風險,人們應當格外注意生活中的習慣。
  
  首先,失眠是不可忽視的“健康殺手”。如果近期你的睡眠出現了問題,有失眠或者睡眠不規律的情況,那么你最好去看醫生。研究稱,失眠的人患中風的風險比正常人增大一倍,且失眠的人發生血管炎和高血壓的幾率也較正常人高出許多。有失眠癥狀的人們可以在睡前適當調整,盡量聽一些平靜的聲音如流水聲、鳥叫聲、微弱的馬蹄聲等。
  
  其次,壓力正在侵蝕著你的健康。我們都知道,現代人工作任務重,生活壓力大。有研究稱,就是這些來自工作和生活的壓力讓人們的大腦受到持續刺激,人們在緊張環境中持續時間越長,患上老年癡呆癥的幾率就越大。
  
  再次,喜歡喝碳酸飲料并不是一個好習慣。很多人喜歡喝下碳酸飲料時的那種清爽感,但是長期喝碳酸飲料能夠增加人們患上胰腺癌的風險。這是因為高糖飲料會增加人體胰腺產生胰島素的量,從而使人體的胰島細胞長期處于高胰島素濃度環境,促成了腫瘤的發生。
  
  最后,沒有接受足夠的日曬也對人體不利。專家認為,人每天接觸約10至20分鐘的陽光照射是必須的,這種舉動能夠促成人體維生素D的生成,這對增強人體免疫力是很有好處的。如果人體缺乏維生素D就會增加人體患上呼吸道感染等疾病的風險。

擴展閱讀

相關資訊

版權聲明:
·凡注明來源為“121健康網”的所有文字、圖片、音視頻、美術設計和程序等作品,版權均屬121健康網所有。
·凡注明為其它來源的信息,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

填寫Email地址,試閱行業信息專報:

公眾號頭像 health121

121健康商城是長三角營養保健產業聯盟健康產品服務平臺的服務窗口之一。健康產品100%正品,廠家直供,專業營養師分享。

微信“掃一掃”立即關注

微信號:health121qjd

不良信息舉報 中國網信網 網警 可信網站
 
QQ在線咨詢
郵箱
咨詢熱線
400-8269-121
服務時間
周一至周五(8:30-17:00)
江西快3正规平台